Marche nordique les RDV
Les rendez-vous Marche Nordique de l'Avoc
La Marche Nordique a repris les séances le lundi 02 septembre 2019
Vous êtes tous bons marcheurs, comme tous champions, les reprises techniques et gestuelles, sont nécessaires et indispensables pour progresser et permettent au corps d’intégrer les mouvements justes. Les ignorer ou les négliger serait une pensée erronée.
En route pour la méthode d’apprentissage efficace pour la marche nordique OTOP®, qui consiste à travailler les 4 fondamentaux:
Optimisation de la foulée
Tenue du corps
Ouverture des mains
Position des bâtons
ATTENTION: GILET DE SECURITE ET LA FRONTALE SONT OBLIGATOIRES dès à présent, il fait nuit rapidement!
Lu 21/10: RdV 18h30 ANNULE, METEO TROP MAUVAISE
Me 23/10: RdV 18h30 Stade Albigny, parking côté stade foot USAV, séance cardio
Sa 26/10: RdV 08h30 Parking Bel-Abri, co-voiturage direction Talloires, Cascade d’Angon-St Germain. A l’abri de la chasse!
Lu 28/10: RdV 18h30 Stade Annecy, 1, Rue Baron Pierre de Coubertin 74000 Annecy. Séance escaliers, renforcement cardio et musculaire.
Me 30/10: RdV 18h30 Stade Albigny, parking côté stade foot USAV, séance seuil.
Sa 09/11: “Aujourd’hui on marche chez moi!” Nous irons marcher dans le secteur de Noëlle
Nous partons toujours à l’heure!Réserver chaque séance au plus tard le jour même avant 16 heures : obligatoire par SMS au 0678840869. Nombre de places limité à 20 par séance.
Nous ne pouvons ignorer 2 obligations pour participer aux séances:
- le port du gilet jaune pour TOUTES les séances. On ne badine pas avec la sécurité!
- utiliser le parking gratuit du petit port, à côté du stade de foot USAV. Le rdv est donné très souvent à cet endroit. Se garer dans la rue du Pré Vernet et sur le petit parking devant la grille blanche du stade est interdit, merci pour votre compréhension.
PARKINGS:
Rdv Stade d’Albigny: il faut obligatoirement se garer au grand parking du petit port, à côté du stade de foot USAV.
Rdv Impérial: Parking gratuit, rassemblement pelouse côté parc enfants-volière.
Les séances peuvent être modifiées selon les conditions météorologiques.